Neue Erkenntnisse Das Darmmikrobiom – also die Gesamtheit der Bakterien und anderer Mikroorganismen im Darm – spielt eine wichtige Rolle für Verdauung, Immunsystem, Entzündungsprozesse und Stoffwechsel. In den letzten Jahren wurde intensiv untersucht, ob es auch bei Übergewicht und Adipositas im Kindes- und Jugendalter eine Rolle spielt. Die kurze Antwort: Ja, es gibt einen Zusammenhang – aber noch keine einfache „Mikrobiom-Therapie“ gegen Übergewicht. Was weiss man bisher? S

Allgemein liegt der Fokus bei Übergewicht vor allem auf Massnahmen zur Ernährung und Bewegung. Diese beiden Faktoren sind sehr wichtig. Doch ein oft unterschätzter Baustein ist der Schlaf. Neue wissenschaftliche Erkenntnisse zeigen: Zu wenig oder schlechter Schlaf kann Gewichtszunahme fördern und das Abnehmen deutlich erschweren. Wie beeinflusst Schlaf das Körpergewicht? Während des Schlafs reguliert der Körper wichtige Hormone, welche Hunger, Sättigung und Stoffwechsel steue

Zusammenfassung der wichtigsten Erkenntnisse Link Die Studie menuCH-Kids (2023–2024) ist die erste nationale Untersuchung zur Ernährung und Gesundheit von 6–17-jährigen Kindern in der Schweiz (ca. 1850 Teilnehmende). Die Studie menuCH-Kids (2023–2024) ist die erste nationale Erhebung zur Ernährung, zum Lebensstil und zur Gesundheit von Kindern und Jugendlichen in der Schweiz. Insgesamt nahmen rund 1850 Kinder im Alter von 6–17 Jahren aus allen Sprachregionen teil. Die Dat

Neue Forschung zeigt, dass Übergewicht bei Kindern oft viel früher entsteht als bisher gedacht – teilweise bereits während der Schwangerschaft oder in den ersten Lebensjahren. Nicht nur Gene spielen eine Rolle, sondern auch Umweltfaktoren wie Ernährung, Bewegung und Lebensstil, die über sogenannte epigenetische Mechanismen den Stoffwechsel langfristig beeinflussen können. Link Der Artikel beschreibt, dass der menschliche Körper in den frühen Entwicklungsphasen, insbesondere

Zucker wird häufig als Hauptursache für Diabetes und Stoffwechselprobleme angesehen. Neue Forschung zeigt jedoch ein differenzierteres Bild: Nicht jede Form von Zucker wirkt gleich auf den Stoffwechsel. Entscheidend scheint vor allem zu sein, in welcher Form Zucker konsumiert wird – besonders als Getränk oder als feste Nahrung. Link Die Studie ist eine umfassende und detaillierte systematische Auswertung, die eine Vielzahl von Langzeitstudien zusammenführt, an denen mehrer